在CSS中，設置高度自適應（也稱為自動高度）意味著元素的高度會根據其內容的實際高度而自動調整，而不需要顯式地指定一個固定的高度值。這允許元素的高度根據內容的多少而動態變化，以適應不同的情況，而不會導致內容溢出或出現滾動條。

在CSS中，要設置元素的高度自適應，你可以使用以下兩種方法：

1、使用height: auto;：這是默認的行為，元素的高度會自動根據其內容而調整。不需要顯式設置高度屬性，元素將根據內容的高度自動擴展。這是大多數HTML元素的默認行為，例如div、p、span等。

.auto-height {  height: auto;}

  這個div的高度會根據內容自動調整。

2、使用height: fit-content;： 這個屬性允許元素的高度自適應其內容的高度，但會受到父元素的限制。如果父元素有固定高度，那么元素的高度將自適應內容，但不會超出父元素的高度。

.fit-content-height {  height: fit-content;}

  
    這個div的高度會自適應內容，但不會超出父元素的高度。  

3、使用height: max-content;： 這個屬性允許元素的高度自適應其內容的最大高度，但同樣受到父元素的限制。元素的高度將自適應內容的最大高度，但不會超出父元素的高度。

.max-content-height {  height: max-content;}

  
    這個div的高度會自適應內容的最大高度，但不會超出父元素的高度。  

以上的屬性可以應用于大多數HTML元素，例如div、p、span等，以使它們的高度根據內容自動調整。選擇合適的自適應高度屬性取決于你的布局需求和父元素的高度限制。如果需要，你還可以在CSS中進一步定制這些屬性的樣式，以滿足你的設計要求。